無油減肥蔬菜湯 湯羹 tomatillos 或者番茄,土豆,Squash,白色洋蔥,紅蘿卜,bay leaf,cloves,basil (grinded pieces),parsley leaves (grinded pieces),cooking red wine,雞湯,tapioca starch,牛奶,Cajun seasoning,黑胡椒,磨碎的蒜末,paprika/辣椒粉,糖 綜合評分 7.8
克什米爾香飯 （Kashmiri Pulao） 素食 Basmati 香米,腰果,葡萄干,豌豆/Sweet Peas,Ghee/酥油,一小把石榴,牛奶,一小撮 藏紅花,桂葉（Bay Leaf),豆蔻籽 （Cardamom）,丁香 （Cloves),黑胡椒粒 （Black Pepper Corn）,孜然 （Cumin seeds）,鹽適量 （大約 1 tsp）,紅蔥酥 綜合評分 9.3
茶葉蛋 快手菜 雞蛋 Eggs (Cage Free),綠茶 Green Tea,姜片 Ginger,八角 Star Anise,花椒 Chinese Peppercorn,桂皮 Cinnamon,香葉 Bay Leaf,醬油/老抽 Soybean Sauce,鹽 Salt 綜合評分 9.6
【天然食材】甜玉米豆腐餅（素） 食材 甜玉米粒（品種見貼士1）,橄欖油,海鹽,水,香葉（bay leaf）,迷迭香（rosemary）,牛至草（oregano）,百里香（thyme）,細玉米麪,橄欖油,蒜,北豆腐（firm tofu）,白醋,亞麻籽粉,薑黃粉（turmeric）,海鹽,百里香（thyme）,小櫻桃西紅柿（任意顏色或混合顏色）,橄欖油,蒜末,羅勒葉,海鹽,現磨黑胡椒粉 綜合評分 7.1
感恩節火雞 感恩節 gravy，就是蘸料什麼的,洋蔥,黃油,新鮮rosemary,新鮮thyme,麪粉,balsamic vinegar，其實就是義大利的什麼什麼醋,蜂蜜,烤火雞時候用的,雞湯（超市有賣的）,bay leaf，真不知道中文叫什麼的 綜合評分 7.0
法式經典奶油蘑菇湯丨Julia Child做法 聖誕節 洋蔥 onion,黃油 butter,麪粉 flour,雞湯 chicken stock,歐芹parsley,月桂葉bay leaf,百里香 thyme,鹽 salt,胡椒粉 pepper,蘑菇 mushroom,檸檬汁 lemon juice,蛋黃 egg yolk,鮮奶油whipping cream 綜合評分 7.2
【天然食材】甜玉米豆腐餅（素） 食材 甜玉米粒（品種見貼士1）,橄欖油,海鹽,水,香葉（bay leaf）,迷迭香（rosemary）,牛至草（oregano）,百里香（thyme）,細玉米麪,橄欖油,蒜,北豆腐（firm tofu）,白醋,亞麻籽粉,薑黃粉（turmeric）,海鹽,百里香（thyme）,小櫻桃西紅柿（任意顏色或混合顏色）,橄欖油,蒜末,羅勒葉,海鹽,現磨黑胡椒粉 綜合評分 8.7
克什米爾香飯 （Kashmiri Pulao） 素食 Basmati 香米,腰果,葡萄乾,豌豆/Sweet Peas,Ghee/酥油,一小把石榴,牛奶,一小撮 藏紅花,桂葉（Bay Leaf),豆蔻籽 （Cardamom）,丁香 （Cloves),黑胡椒粒 （Black Pepper Corn）,孜然 （Cumin seeds）,鹽適量 （大約 1 tsp）,紅蔥酥 綜合評分 8.5
Braised Beef Short Rib 燜燒牛骨 烤箱菜 牛仔骨,洋蔥,胡蘿蔔,芹菜,香葉 Bay leaf,紅葡萄酒，或白葡萄酒,番茄膏，或者罐頭番茄,迷迭香（可選）,丁香（可選）,橄欖油（或者黃油）,胡椒,鹽 綜合評分 7.0